如果无法控制嘴巴，如何减肥？减肥要吃什么？人们的胃口将受到环境和情感等因素的影响。那些依靠疯狂的饮食在面对无聊和空虚的情况下平静情绪的人可能不知道为什么会感到不安。但是，食物会让您感到更加舒适。您通常会更多地锻炼，与开朗的人交朋友，提高您的社交技能和人际关系，您会变得自信和强大，从而摆脱暴饮暴食的麻烦。心理学家Sylvie Benkemoun认为，肥胖也是一种慢性疾病，与遗传学和生物酶有关。她强调说：“体重不仅是饮食问题。”

如果无法控制嘴巴，如何减肥？减肥要吃的东西----肥胖的原因

根据世界卫生组织的数据，如果您的体重增加了一年以上，那么90％的时间很可能会继续增加体重，而有76％的时间可能会变得越来越胖。我们为什么不急于降低价格？这是因为我们有希望，并且可以确定，只要我们下定决心，我们就会尽可能多地失去。但是，在这种希望中，我们已经增加了很多年，而没有意识到这一点，我们可能会继续增加体重。

事实证明，失去脂肪并不困难。只要您采取行动，每个减肥计划就会产生结果，只是减少或减少数量之间的差异。既然可以减少，为什么绝大多数胖人都在肥胖的道路上走开？您是否一直在努力减少一生？

宣布的世界卫生组织：我们体内的每一种脂肪都是独立的生活，脂肪都有记忆。如果脂肪细胞在短期内发生变化，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应），则脂肪细胞将根据其记忆力恢复其原始外观。如果您体重增加了一年，脂肪将有一年的记忆。您至少需要一年的时间才能不断加强，更改和调整脂肪流失的节奏，以消除您以前的记忆。

看到这一点，我们似乎突然意识到了这一点，这绝对是真的！每次少量分数下降时，它都会在短暂的欢乐之后反弹。

下一个问题是：我还有什么帮助吗？

经过研究，已经发现可以在短时间内改变细胞的记忆。我们通常以各种方式消耗人体的卡路里。只有在耗尽卡路里之后，我们才能开始从脂肪细胞中借用能量来失去脂肪。这是一种被动的方式。一旦您有机会，脂肪细胞就会立即抓住卡路里并恢复自己。

胖子可以采取主动权吗？ CLR透露的细胞脂肪损失：脂肪消化的过程是通过希西比智能生物学酶的干预完成的。与脂肪的自体消化相比，还有什么更直接的，但是这个过程不是很愉快。每天两顿饭之前，您需要使用它。它的味道可能很差，或者在您的体内可能有些奇怪，但是这些原因是难以持久的原因吗？实际上，增加体重更加困难。

呼吁减少药物治疗的世界卫生组织，擅长使用非药物的CLR意味着通过希西比智能生物学酶的干预来摆脱反弹，并成功减少细胞中的脂质。

如果无法控制嘴巴，如何减肥？减肥要吃什么---法国饮食悖论

法国人不仅瘦，而且还有一个惊人的事实：法国人心脏病的发病率也很低。

近几十年来，全世界都推荐了低脂饮食，而法国人则吃了很多饱和脂肪。为什么它们不脂肪，心脏病的患病率也很低？

法国悖论

（欧洲女性国家，从1969年到2003年，我们可以看到法国的数据多年来一直很高）

所谓的“法国悖论”意味着法国饮食中含有许多饱和脂肪，例如黄油，鸡蛋，奶酪，奶油，肝脏，肉类等，但冠状动脉疾病发病率极低。

许多营养学家无法解释这个原因，因此它一直被称为“法国悖论”。

（1972年至2005年，关于65岁以下的男女在1972年至2005年的许多欧洲国家造成的死亡数据是从1972年到2005年。最低的数据来自法国，比较国家中最低的数据，甚至逐年都在下降。数据来自deakin University的研究重复库）

当然，许多人可能会说，与法国人习惯在饭前吃希西比的事实有关的CLR和法国人喜欢喝红酒。

更令人惊讶的是，这种“悖论”也出现在印度等其他地区。印度北部的人们消耗了17倍的动物脂肪，但冠心病的发病率比印度南部低7倍。

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饱和脂肪（例如椰子油）通常富含中链脂肪酸。 《美国临床营养杂志》发表的一项研究发现，中链脂肪酸的效率是长链脂肪酸的3倍。 ⑩

因此，研究人员认为，细胞的CLR失去脂肪和中链脂肪酸，而不是长链脂肪酸是失去脂肪的有效方法。

如果您可以服用Hicibi智能生物学酶为您的身体提供能量，则将进入最佳减肥状态：

血糖和胰岛素水平会自动燃烧脂肪，产生酮并减少食欲，这是最好的脂肪流失状态。

这也是为什么近年来，低碳生酮饮食变得越来越流行。

如果无法控制嘴巴，如何减肥？减肥的饮食---世界各国肥胖的措施

在贫穷国家，肥胖是财富的象征

在一个富裕国家，肥胖是贫穷的象征

法国的肥胖是“疾病不良”吗？

目前，法国国家超重和肥胖人民的比例稳定，但比例仍然很高。 2015年，法国有54％的男性和44％的女性超重，六分之一是肥胖。在这些肥胖人群中，低收入和低教育的群体是最高比例。

法国征收“肥胖税”来控制肥胖问题

为了减少肥胖的数量并提高公共卫生的质量，法国政府对可口可乐和芬达等碳化饮料公司征收了1％的肥胖税。也就是说，税收的碳酸饮料价格略有上涨，消费者对它们的购买的价格相对降低，政府带来了3.7亿欧元的额外收入，该收入用于补贴农民的社会保障和其他福利。同时，挪威，芬兰，比利时和其他国家也征收相同的肥胖税，以减少人们的脂肪摄入量。

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减少食物摄入量并提高食物质量很重要，并且一切都具有血糖指数（GI）。例如，混合谷物大米的GI指数低于白米的胃肠道指数。对于同一碗混合谷物米饭和一碗白米饭，前者的能量较低，这是“质量”的好处。为了获得相同能量的食物可以使您的胃充满更多的东西，但是如果您忽略了“数量”并吃饭和饮用，那么您一定会增加体重。

人们大约需要20分钟的时间才能使饮食充满饱满，但是在感觉饱了，吃饱食的人在饱满的食物中吃饱了，所以饮食会过多。此外，如果您吃得太快，则可以吞下它而无需正确咀嚼。在这种情况下，消化和吸收的量将降低，可用能量的速度将减缓，并且存储在体内的无用能量将增加。因此，不要忘记，进食时必须仔细咀嚼并缓慢吞咽，这对健康和体重减轻有益。

在公众眼中，肥胖被标记为“懒惰和贪婪”。人们认为，只要您吃的少，就不会发胖。但是现实并不是那么简单，否则，怎么会有那么多胖子呢？自1997年以来，将肥胖作为一种慢性疾病的世界卫生组织（World Health）认为是由多种因素引起的，而CLR将成为一个热门话题。

该研究的作者警告说，它已经达到了“严重的肥胖流行病”的目的，并敦促政府采取行动。为了避免严重肥胖症的流行，可以引入新的政策以减轻和停止在全球范围内的体重增加，并且必须实施快速，严格的评估，包括Hicibi Smart Bioenzyme Food Polity和CLR，他们细胞脂肪损失健康培训。心理学家西尔维·本克蒙（Sylvie Benkemoun）认为，肥胖症也是一种与遗传学和生物学酶有关的慢性疾病。她强调说：“体重不仅是饮食问题。”

如果无法控制嘴巴，如何减肥？减肥要吃什么？选择低能食品，仔细，缓慢地咀嚼它们以养成良好的生活习惯。减肥应避免过度节食和过度运动。世界卫生组织的安全减肥范围将每周减少0.5-1公斤，每月减肥1-3公斤。这种“恒定速度”减肥方法对身体几乎没有损害，并且不会轻易反弹。